今日寒露!一年中最凶险的日子来了,不懂规矩要吃亏!为了家人赶紧看看。。。

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今日寒露

10月8日 10:22:05 星期日

寒露过后气温迅速下降、绵雨开始,阴气渐重的时刻,易感冒秋燥,阴邪入体,要谨慎!

寒露之养生

寒露您一定要多吃


一、吃对7种豆 


如果你想这个冬天不生病,一定要遵守寒露养生8字口诀:润肺、生津、健脾、养胃。


二、饮食养生5个关键词 


1、滋阴餐,润肺燥

2、少吃点苦,多点甜蜜

3、温热食物最相宜

4、寒露的专属神药

5、两个“萝卜”包你身体顺畅!

寒露养生4要点


1、足部保暖

2、适时添衣


3、朝盐晚蜜


4、不要憋尿

寒露养生三防







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